Náš biorytmus navrhla príroda v dávnych dobách pred vynálezom elektriny. Preto nám počas dňa robí dobre biele prirodzené svetlo, ale naopak v podvečer vítame príjemné žlté a červené svetlo, ktoré veľmi pripomína farbu ohňa v krbe alebo plamienka sviečky. Na denné obdobie by mali reagovať aj vaše svietidlá, aby ste ich mohli večer prirodzene stlmiť a užívať si podvečerné chvíle v prirodzenej svetelnej atmosfére. 

Intenzitu svetla začnite riešiť už pri pokládaní káblov

Elektrikár vám ponúkne štandardný trojžilový kábel, čo však znamená určité obmedzenia. Pre budúcnosť bude pre vás oveľa funkčnejší päťžilový kábel, ktorý vás vyjde na meter asi o 10 Kč viac, ale prinesie vám pomerne rozsiahle možnosti riešenia osvetlenia. 

S trojžilovým káblom môžete svietidlá stmievať niekoľkými spôsobmi:

• krokové stmievanie – pomocou vypínača krokovo stmievate intenzitu svetla na 100 alebo 50 alebo 10 %
• fázové stmievanie – pomocou nástenného ovládača regulujete intenzitu svetla od 40 do 100 %
• RF ovládanie – pomocou diaľkového ovládača plynule ovládate jednofarebné LED diódy
• Casambi – bluetooth – pomocou mobilného telefónu regulujete intenzitu svetla od 0 do 100 %
• WIFI/RF Tuya – pomocou telefónu plynule regulujete intenzitu svetla od 0 do 100 %

 Päťžilový kábel ponúka nasledujúce možnosti:

• Push – plynulé ovládanie pre jednofarebné LED diódy
• Dali – plynulá regulácia intenzity svetla od 0 do 100 %
• 1–10 V – plynulá regulácia intenzity svetla od 0 do 100 %
• Casambi – bluetooth –  pomocou mobilného telefónu alebo tlačidla regulujete intenzitu svetla od 0 do 100 %

90 % domácností má štandardný a najobľúbenejší trojžilový kábel, päťžilový kábel je však pre stmievanie osvetlenia oveľa praktickejší. Väčšina vyššie uvedených variantov umožňuje kombinovať stmievanie so zmenou chromaticity a väčšinou umožňujú aj zmenu farby svetla. 

Stmievanie svietidiel pre vytvorenie správnej atmosféry

Naši zákazníci sa nás často pýtajú na odporúčania, v akých miestnostiach by mali stmievať svietidlá. To však veľmi závisí od toho, kde trávite večer. Na vytvorenie atmosféry v obývacej izbe, detskej izbe alebo nad jedálenským stolom a v spálni sa stmievanie svietidiel určite oplatí. Neodporúčame ich napríklad v predsieni alebo na chodbách, kde sa večer nikto dlhodobo nezdržiava. Pri zvažovaní stmievania svietidiel sa riaďte predovšetkým bežnými potrebami a zvyklosťami vašej rodiny. 

Večerné hranie a pohárik s priateľmi v príjemnej intenzite osvetlenia

Keď deti prídu zo školy a robia si domáce úlohy pri intenzívnom bielom svetle pri okne, je to určite v poriadku. Ale biele osvetlenie už nie je pre ne dobré večer. Večerné čítanie, hranie a vôbec pobyt v izbe by sa malo odohrávať v príjemnej červenej a žltej intenzite svetla s chromatickosťou 2 000 až 3 000 K. Stmievanie stropných svietidiel im prinesie rad prirodzených výhod – začne sa im vyplavovať melatonín, ktorý postupne upokojuje organizmus a naladí mozog na odpočinok. Impulz na večerný odpočinok má významný vplyv na zdravie – deti budú lepšie zaspávať, dostanú sa do hlbších fáz spánku, nebudú sa tak často budiť a ráno budú vyspaté a plné energie. A to by chcel každý rodič, nie?

Podobne je to s vaším podvečerním posezením s přáteli. Keď zmeníte farbu a intenzitu svetla stropného svietidla v obývačke, určite vytvoríte príjemnejšiu atmosféru na pohárik červeného s priateľmi. A keď sa vás po druhom poháriku spýtajú, prečo vlastne meníte intenzitu svetla, vysvetlite im, že prirodzená večerná farba svetla by mala byť červená a žltá. Naši predkovia v praveku trávili večery pri ohni. Naši bližší predkovia pri svetle svíčky. Obe skupiny spali výborne – rovnako ako budete spať aj vy.

Väčšina moderných svietidiel ponúka možnosť stmievania, tak prečo ju nevyužiť a nepodporiť svoje zdravie. Zastavte sa u nás v našom brnenskom showroomu svietidiel Danlux alebo nás kontaktujte, radi vám odporučíme najvhodnejšie svietidlá do každej miestnosti – od kuchyne až po detskú izbu.

Zaujal vás tento článok? Na našom blogu si môžete prečítať ďalšie zaujímavé články.